阴虚是什么_典型症状_怎么导致_食疗_中医调理知识体系
- 阴虚简介
- 阴虚是什么原因造成的
- 阴虚症状
- 不同人群阴虚
- 阴虚食疗
- 阴虚中医调理
- 阴虚适合做什么运动
- 阴虚体质
阴虚证在《中医诊断学》上,属于八纲辨证,阴阳虚损辨证中的一种证候。那么阴虚是什么呢?阴虚是指人体阴气不足,精、血、津液等阴液亏少,或是由于阴虚不能制阳,导致阳气相对亢盛而引起的一系列病理变化。在临床上具体可表现为手足心热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。如果你也存在类似症状,那么不妨阅读以下这篇文章,会为大家详细介绍阴虚的相关知识。
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阴虚是中医术语,是指由于阴液不足、不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干等症,治以滋阴为主。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变,常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证等。
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热病之后会导致人体阴液被大量消耗,从而导致阴液不足,可能出现阴虚的症状。
如果患者长期处于紧张、焦虑的情绪下,会导致体内的阴液被消耗,从而出现阴虚的症状。
如果患者长期从事重体力劳动或者是经常熬夜,会导致身体过度劳累,从而损伤阴液,出现阴虚的症状。
房事过度会损伤人体阴液,还会导致精液被大量排出,若无法得到及时补充,则会损伤人体阴液,长期发展,则会引起阴虚。
如果平时过多食用温燥的食物,比如辣椒、大蒜、桂圆等,会导致身体内的津液被大量消耗,从而引起阴虚。
肺阴虚的患者由于肺阴亏损,失于滋润,虚热内生,会导致咳嗽的症状,一般以干咳为主,并且咳嗽的声音比较深,一般还会伴随咳痰的症状。
由于肺阴亏损,失于滋润,虚热内生,会导致患者出现口干舌燥的症状,一般在喝水后症状会得到缓解。
由于阴液亏少,不能濡养心神,会导致患者出现心烦易怒的症状,还会伴有面色潮红等症状。【详细>>】
因外感或内伤,致使气血阴阳亏虚,心失所养,或者痰饮瘀血阻滞,心脉不畅,引起的心中急剧跳动、惊慌不安,甚至不能自主的症状。
多由心阴不足,营血不充,内不能充养脉道,外不能荣润面舌所致,常表现为烦躁、气短、乏力、口干、舌淡、脉细数无力等特征。
多因肾阴不足,心火亢盛,遂致心肾不交引起,临床表现出五心烦热、不易入睡、舌红等症状。【详细>>】
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胃阴虚会导致胃部的消化能力下降,进而引起食欲下降,患者可能会出现食欲减退、厌食等表现。
胃阴虚还可能会导致机体过多的消耗阴液,容易引起口咽干燥,有些患者还有可能会同时伴随小便减少、大便干结等症状。
胃阴虚严重时会导致阴液无法濡养胃部,当胃部虚火内生过多时,会引起气失和降,可能会出现胃部隐痛,有时还会伴随烧灼感。【详细>>】
脾阴虚的患者由于脾脏运化功能减弱,可能会导致机体无法正常吸收食物中的营养成分,从而引起身体消瘦的情况。
脾阴虚会导致脾脏运化功能不佳,导致体内营养物质无法被身体吸收,从而引起乏力的情况。
脾阴虚的患者可能会出现脾脏运化功能减弱的情况,导致食物无法被完全消化和吸收,从而引起大便干结的情况。【详细>>】
中医认为肝开窍于目,眼睛的视物功能需要肝阴的滋养,因此肝阴亏虚时容易出现视物模糊、眼睛干涩、发红、迎风流泪等症状。
肝阴虚则肝火旺,因此肝阴虚容易出现口干舌燥、肝区灼热、手心、脚心发烫、潮热、盗汗、急躁、易怒等症状。
阴和阳需要保持动态的平衡,如果肝阴虚比较严重时,会导致肝阳上亢的表现,例如有头胀、头痛、耳鸣、头晕欲扑、头重脚轻、腰膝酸软等。【详细>>】
肾阴虚可能是由于长期熬夜、不健康饮食等因素导致肾脏阴液不足,无法滋润濡养,制约阳热的功能下降,从而引起腰膝酸软的症状。
肾阴虚的患者由于肾脏阴液不足,无法正常的滋养脑部,可能会出现头晕耳鸣的情况。
由于肾阴虚的患者会出现肾阴亏损的情况,而肾阴不足无法制约阳热,从而导致心火旺盛,引起失眠多梦的情况。【详细>>】
- 肝肾阴虚
- 阴虚火旺
- 阴虚内热
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女生阴虚是怎么造成的
女性如果平时易生气、着急,就会导致肝气郁滞、肝郁化火、火易伤阴,进而导致阴虚。
女性如果长期劳累、熬夜,以及身体透支过度,易造成阴血的暗耗,出现阴虚。
许多女性都要经历经带、胎产等阶段,经血、乳汁长期亏虚,会导致阴虚。
女性更年期雌激素分泌降低,体内雌激素水平下降,会引发阴虚,可出现烦躁、失眠多梦、口干口渴等症状。
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女人阴虚的症状
有阴虚情况的女性,体内火气较重、津液缺乏,身体内器官会有缺少滋养的情况。这种情况下女性容易出现月经量少的症状,可能还会伴有月经周期短的表现。
女性有阴虚情况时,可能存在阳气过重的情况,此时女性体内可能有火气较旺的现象,火气上行可能导致女性出现眩晕的症状。
有阴虚情况的女性,容易有体力不足、盗汗等不适情况,此时容易有提不起劲的表现,还可能伴有腰膝酸软的症状,日常进行活动后症状会变得较为明显。
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女人阳虚和阴虚的区别
一般来讲,青年女性更容易会出现阴虚,阴虚属于内热;而老年女性更容易出现阳虚,阳虚会生寒。
女性阴虚常常出现形体消瘦、潮热盗汗、心烦气躁等症状;女性阳虚则常常出现腰膝酸疼、四肢冰凉、浑身无力等症状。
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女人阴虚怎么调理
ma_igoo建议阴虚的女性平时就可以多用热水泡脚,来促进血液循环,疏通经络,达到养阴治病的效果。
女性阴虚会出现手脚心发热、面颊潮红、盗汗等症状。可以通过饮食进行调理,适当吃一些滋阴的食物,如银耳、百合、雪梨等。
女性阴虚还可以通过运动进行调理,运动项目可以是跑步、打太极、瑜伽等,可以增强体质,从而改善阴虚的症状。
如果通过饮食调理、运动调理等方式没有效改善症状,也可以在医生指导下服用滋阴补肾类中成药进行治疗,对阴虚引起的症状有很好的缓解作用。
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症状
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男人阴虚,肾脏阴液不足,容易导致肾脏失于滋养,可能会使肾脏受损,进而可能会使男人出现腰膝酸软无力的症状。
男人阴虚可能会导致全身各器官功能失调,容易使中枢神经系统紊乱,导致勃起中枢、射精中枢兴奋性增强,男人通常会出现遗精的症状。
男人阴虚通常会导致阴虚火旺,容易使体内出现虚火、上火等情况,可能会导致男人入睡困难且容易出汗,进而会使男人出现失眠盗汗的症状。
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饮食调理
银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用,为民间最常用的清补食品。尤其是对肺阴虚和胃阴虚的男性,最为适宜。
海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜食之。
蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。男性阴虚常用蚌肉煨汤食用,最为适宜。
枸杞有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽等症状,食之更佳。
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小孩子阴虚是什么原因引起的
有些儿童在出生时就存在阴虚的倾向,这可能与遗传因素有关。如果父母或祖父母存在阴虚体质,儿童也更容易出现阴虚的情况。
儿童的饮食习惯对于体质的形成起着重要的作用,如果儿童饮食偏好辛辣刺激、热性食物,或者摄入过多的糖类和油脂,都可能导致阴虚的发生。
儿童长时间熬夜、过度用眼、过度用脑等不良生活习惯会损伤阴精,导致阴虚的发生。
居住环境过于干燥、空调使用过度、长时间暴露在电子产品辐射下等,都可能导致阴虚的形成。
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小孩子阴虚的症状
儿童阴虚会导致五心烦热,在儿童睡觉时,就可能出现盗汗的现象,甚至还可能导致小孩子睡眠不好,常常哭闹。
儿童阴虚时,由于阴液不足,会出现口唇干燥、舌苔发红、咽喉干痒等口腔异常的症状。
儿童阴虚容易导致消化系统功能下降,致使儿童的身体无法吸收到足够的营养,从而导致身体瘦弱。
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小儿阴虚怎么调理
mai_goo小编提醒不要让小孩吃过甜、过凉以及油炸、膨化食品等。在日常生活中保持清淡饮食,可以给小孩多吃梨、藕、山药、荸荠等具有滋阴功效的食物。
在医生的指导下可以使用推拿疗法治疗小孩阴虚,帮助去除阴火,如可以多捏脊和后背,分推腹阴阳,即中脘穴与两肋下之软肉处,能够起到一定滋阴的作用。
可以选择具有滋阴降火、补脾胃功效的药物,能够改善小孩阴虚的症状,需要注意的是用药需要在医生指导下使用。
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老人阴虚是什么引起的
如果老年人长期从事重体力劳动,容易导致身体过度劳累,从而使身体透支,也容易诱发阴虚。
随着年龄增长,身体各个器官功能会逐渐下降,可能会导致阴液不足,从而使老年人出现阴虚的现象。
如果老年人本身存在久病体虚的情况,可能会导致身体的正气受损,从而出现阴虚火旺的现象。
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老人阴虚的症状有哪些
阴虚时机体内精、血、津液等物质亏耗,不能够充分发挥其滋养功能,加上老年人的各项机体功能减退,所以老年患者容易出现消瘦的症状。
阴虚的时候,身体阳气就会相对偏多而导致内热,火热之邪内扰心神,会出现失眠多梦的情况。
老年人阴虚会导致阴液不足、虚热内生,逼迫津液外泄,而出现睡眠时潮热盗汗的情况。
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老人阴虚怎么调理
如果老年人阴虚,平时应注意饮食调理,可以多吃一些滋阴的食物,如百合、蜂蜜、大枣、枸杞等,可以起到滋阴补血的作用,有助于改善阴虚。
如果老年人阴虚的症状比较严重,可以在医生指导下服用滋阴补肾类药物进行调理,有助于改善阴虚引起的不适症状。
除了上述治疗方式外,老年人还可以在专业医生操作下,通过针灸太冲穴、关元穴、肾俞穴等穴位进行调理,可以起到滋阴补肾的作用,有助于改善病情。
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最能滋阴的十种食物排行榜中榜,cnpp小编主要依据各大医药网站(39健康网/好大夫在线/99健康网等)查询结果以及与榜单主题的契合度,并综合参考互联网相关排行榜进行总结。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>
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