阴虚是什么_典型症状_怎么导致_食疗_中医调理知识体系

买购网编辑了解到阳虚与阴虚的症状区别在于阳虚主要是怕冷，而阴虚则主要是热。区分阴虚和阳虚，一般情况下应该根据症状和舌脉等综合表现来判断，中医认为一般阳虚则寒、阴虚则热。

阳虚属于阳的功能不足，患者可出现怕冷、四肢不温、无力、活力不足、水肿、经络淤堵、胀闷不适感等症状；而阴虚主要是阴液不足，患者可出现眼干、口干、舌干、手脚心发热、盗汗、失眠、烦躁、多梦等症状。

热病之后会导致人体阴液被大量消耗，从而导致阴液不足，可能出现阴虚的症状。

如果患者长期处于紧张、焦虑的情绪下，会导致体内的阴液被消耗，从而出现阴虚的症状。

如果患者长期从事重体力劳动或者是经常熬夜，会导致身体过度劳累，从而损伤阴液，出现阴虚的症状。

房事过度会损伤人体阴液，还会导致精液被大量排出，若无法得到及时补充，则会损伤人体阴液，长期发展，则会引起阴虚。

如果平时过多食用温燥的食物，比如辣椒、大蒜、桂圆等，会导致身体内的津液被大量消耗，从而引起阴虚。

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肺阴虚的患者由于肺阴亏损，失于滋润，虚热内生，会导致咳嗽的症状，一般以干咳为主，并且咳嗽的声音比较深，一般还会伴随咳痰的症状。

由于肺阴亏损，失于滋润，虚热内生，会导致患者出现口干舌燥的症状，一般在喝水后症状会得到缓解。

由于阴液亏少，不能濡养心神，会导致患者出现心烦易怒的症状，还会伴有面色潮红等症状。【详细>>】

因外感或内伤，致使气血阴阳亏虚，心失所养，或者痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起的心中急剧跳动、惊慌不安，甚至不能自主的症状。

多由心阴不足，营血不充，内不能充养脉道，外不能荣润面舌所致，常表现为烦躁、气短、乏力、口干、舌淡、脉细数无力等特征。

多因肾阴不足，心火亢盛，遂致心肾不交引起，临床表现出五心烦热、不易入睡、舌红等症状。【详细>>】

胃阴虚会导致胃部的消化能力下降，进而引起食欲下降，患者可能会出现食欲减退、厌食等表现。

胃阴虚还可能会导致机体过多的消耗阴液，容易引起口咽干燥，有些患者还有可能会同时伴随小便减少、大便干结等症状。

胃阴虚严重时会导致阴液无法濡养胃部，当胃部虚火内生过多时，会引起气失和降，可能会出现胃部隐痛，有时还会伴随烧灼感。【详细>>】

脾阴虚的患者由于脾脏运化功能减弱，可能会导致机体无法正常吸收食物中的营养成分，从而引起身体消瘦的情况。

脾阴虚会导致脾脏运化功能不佳，导致体内营养物质无法被身体吸收，从而引起乏力的情况。

脾阴虚的患者可能会出现脾脏运化功能减弱的情况，导致食物无法被完全消化和吸收，从而引起大便干结的情况。【详细>>】

中医认为肝开窍于目，眼睛的视物功能需要肝阴的滋养，因此肝阴亏虚时容易出现视物模糊、眼睛干涩、发红、迎风流泪等症状。

肝阴虚则肝火旺，因此肝阴虚容易出现口干舌燥、肝区灼热、手心、脚心发烫、潮热、盗汗、急躁、易怒等症状。

阴和阳需要保持动态的平衡，如果肝阴虚比较严重时，会导致肝阳上亢的表现，例如有头胀、头痛、耳鸣、头晕欲扑、头重脚轻、腰膝酸软等。【详细>>】

肾阴虚可能是由于长期熬夜、不健康饮食等因素导致肾脏阴液不足，无法滋润濡养，制约阳热的功能下降，从而引起腰膝酸软的症状。

肾阴虚的患者由于肾脏阴液不足，无法正常的滋养脑部，可能会出现头晕耳鸣的情况。

由于肾阴虚的患者会出现肾阴亏损的情况，而肾阴不足无法制约阳热，从而导致心火旺盛，引起失眠多梦的情况。【详细>>】

女性如果平时易生气、着急，就会导致肝气郁滞、肝郁化火、火易伤阴，进而导致阴虚。

女性如果长期劳累、熬夜，以及身体透支过度，易造成阴血的暗耗，出现阴虚。

许多女性都要经历经带、胎产等阶段，经血、乳汁长期亏虚，会导致阴虚。

女性更年期雌激素分泌降低，体内雌激素水平下降，会引发阴虚，可出现烦躁、失眠多梦、口干口渴等症状。

有阴虚情况的女性，体内火气较重、津液缺乏，身体内器官会有缺少滋养的情况。这种情况下女性容易出现月经量少的症状，可能还会伴有月经周期短的表现。

女性有阴虚情况时，可能存在阳气过重的情况，此时女性体内可能有火气较旺的现象，火气上行可能导致女性出现眩晕的症状。

有阴虚情况的女性，容易有体力不足、盗汗等不适情况，此时容易有提不起劲的表现，还可能伴有腰膝酸软的症状，日常进行活动后症状会变得较为明显。

一般来讲，青年女性更容易会出现阴虚，阴虚属于内热；而老年女性更容易出现阳虚，阳虚会生寒。

女性阴虚常常出现形体消瘦、潮热盗汗、心烦气躁等症状；女性阳虚则常常出现腰膝酸疼、四肢冰凉、浑身无力等症状。

ma_igoo建议阴虚的女性平时就可以多用热水泡脚，来促进血液循环，疏通经络，达到养阴治病的效果。

女性阴虚会出现手脚心发热、面颊潮红、盗汗等症状。可以通过饮食进行调理，适当吃一些滋阴的食物，如银耳、百合、雪梨等。

女性阴虚还可以通过运动进行调理，运动项目可以是跑步、打太极、瑜伽等，可以增强体质，从而改善阴虚的症状。

如果通过饮食调理、运动调理等方式没有效改善症状，也可以在医生指导下服用滋阴补肾类中成药进行治疗，对阴虚引起的症状有很好的缓解作用。

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男人阴虚，肾脏阴液不足，容易导致肾脏失于滋养，可能会使肾脏受损，进而可能会使男人出现腰膝酸软无力的症状。

男人阴虚可能会导致全身各器官功能失调，容易使中枢神经系统紊乱，导致勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，男人通常会出现遗精的症状。

男人阴虚通常会导致阴虚火旺，容易使体内出现虚火、上火等情况，可能会导致男人入睡困难且容易出汗，进而会使男人出现失眠盗汗的症状。

银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用，为民间最常用的清补食品。尤其是对肺阴虚和胃阴虚的男性，最为适宜。

海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜食之。

蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。男性阴虚常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。

枸杞有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽等症状，食之更佳。

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有些儿童在出生时就存在阴虚的倾向，这可能与遗传因素有关。如果父母或祖父母存在阴虚体质，儿童也更容易出现阴虚的情况。

儿童的饮食习惯对于体质的形成起着重要的作用，如果儿童饮食偏好辛辣刺激、热性食物，或者摄入过多的糖类和油脂，都可能导致阴虚的发生。

儿童长时间熬夜、过度用眼、过度用脑等不良生活习惯会损伤阴精，导致阴虚的发生。

居住环境过于干燥、空调使用过度、长时间暴露在电子产品辐射下等，都可能导致阴虚的形成。

儿童阴虚会导致五心烦热，在儿童睡觉时，就可能出现盗汗的现象，甚至还可能导致小孩子睡眠不好，常常哭闹。

儿童阴虚时，由于阴液不足，会出现口唇干燥、舌苔发红、咽喉干痒等口腔异常的症状。

儿童阴虚容易导致消化系统功能下降，致使儿童的身体无法吸收到足够的营养，从而导致身体瘦弱。

mai_goo小编提醒不要让小孩吃过甜、过凉以及油炸、膨化食品等。在日常生活中保持清淡饮食，可以给小孩多吃梨、藕、山药、荸荠等具有滋阴功效的食物。

在医生的指导下可以使用推拿疗法治疗小孩阴虚，帮助去除阴火，如可以多捏脊和后背，分推腹阴阳，即中脘穴与两肋下之软肉处，能够起到一定滋阴的作用。

可以选择具有滋阴降火、补脾胃功效的药物，能够改善小孩阴虚的症状，需要注意的是用药需要在医生指导下使用。

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如果老年人长期从事重体力劳动，容易导致身体过度劳累，从而使身体透支，也容易诱发阴虚。

随着年龄增长，身体各个器官功能会逐渐下降，可能会导致阴液不足，从而使老年人出现阴虚的现象。

如果老年人本身存在久病体虚的情况，可能会导致身体的正气受损，从而出现阴虚火旺的现象。

阴虚时机体内精、血、津液等物质亏耗，不能够充分发挥其滋养功能，加上老年人的各项机体功能减退，所以老年患者容易出现消瘦的症状。

阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热，火热之邪内扰心神，会出现失眠多梦的情况。

老年人阴虚会导致阴液不足、虚热内生，逼迫津液外泄，而出现睡眠时潮热盗汗的情况。

如果老年人阴虚，平时应注意饮食调理，可以多吃一些滋阴的食物，如百合、蜂蜜、大枣、枸杞等，可以起到滋阴补血的作用，有助于改善阴虚。

如果老年人阴虚的症状比较严重，可以在医生指导下服用滋阴补肾类药物进行调理，有助于改善阴虚引起的不适症状。

除了上述治疗方式外，老年人还可以在专业医生操作下，通过针灸太冲穴、关元穴、肾俞穴等穴位进行调理，可以起到滋阴补肾的作用，有助于改善病情。

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